Мета була проста, але надважлива: показати, що психічне здоров’я – це не абстрактна, нудна теорія, а прямий, практичний ключ до вашої енергії, гарного настрою та, зрештою, академічного й особистого успіху. Це ваша внутрішня “батарея”, і її потрібно регулярно заряджати! Ми не просто говорили про важливе, ми діяли:

Розвіювали міфи про ментальне здоров’я, вивчали цікаві факти та статистику, яка змушує замислитися і зрозуміти, що просити про допомогу — це нормально і сильно; вчилися розпізнавати сигнали тіла — наші перші внутрішні «дзвіночки», які попереджають про перенапруження; грали в динамічну гру “Розрядка емоцій”; шукали найефективніші та доступні способи «підзарядки» . На фінальному етапі ми разом склали персональну пам’ятку “Що робити, коли складно?” — покроковий план дій, який завжди буде під рукою, коли потрібна підтримка.