• Говорили про те, які гормони щастя народжуються в нашому тілі під час обіймів, чому вони так важливі для психічного здоров’я та як допомагають долати стрес.
  • Дізналися про новий термін – сенсорне голодання, а також говорили про кордони й правило «стоп», коли людина не готова до тілесного контакту, та які є альтернативи.

Вправа «Обійми того, хто поруч» довела: іноді найкраща підтримка – це просто теплі руки навколо тебе. А головне – відчули, що навіть самообійми можуть стати джерелом підтримки.